Club Nautique Autunois

forum associé au site cnautunois.com
 
PortailAccueilFAQRechercherS'enregistrerMembresGroupesConnexion

Partagez | 
 

 entrainements réactions

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
Aller à la page : Précédent  1, 2, 3, 4, 5  Suivant
AuteurMessage
Flo
Administrateur
Administrateur
avatar

Nombre de messages : 298
Age : 26
Groupe de natation : Requin + Otarie
Date d'inscription : 01/05/2007

MessageSujet: Re: entrainements réactions   Mer 16 Mai - 21:09

Oui mais dans ce cas l'élastique ne sert à rien : un pullboy suffit !
Pour le donuts, je suis d'accord : sans plaquettes, c'est quasi-impossible ...

_________________
Demission forever de ce forum.

ex



Mon tutoriel sur le Basic CASIO : sur le site du zér0 / sur jeuxcasio.com.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://cnautunois-forum.forumactif.fr/portal.htm
Guillom
Invité
avatar


MessageSujet: Re: entrainements réactions   Mer 16 Mai - 21:16

le donuts est lourd donc tu coules. Or tu dois forcer dans tes mouvements pour remonter tes jambes ok???
Mais le donuts te fraine (dans la poussé du mur surtout). Donc il faut forcer d'avantage. Bon moi c'est le cas (il faut dire que je suis rendeer geek ).
Revenir en haut Aller en bas
Flo
Administrateur
Administrateur
avatar

Nombre de messages : 298
Age : 26
Groupe de natation : Requin + Otarie
Date d'inscription : 01/05/2007

MessageSujet: Re: entrainements réactions   Mer 16 Mai - 21:17

Oui je suis parfaitement d'accord avec toi ... Mais c'est vrai que lorsque l'on pousse sur le mur pour la première fois, ça démoralise ... No

_________________
Demission forever de ce forum.

ex



Mon tutoriel sur le Basic CASIO : sur le site du zér0 / sur jeuxcasio.com.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://cnautunois-forum.forumactif.fr/portal.htm
greg
Newser
Newser
avatar

Nombre de messages : 219
Age : 24
Groupe de natation : requin et otarie
Date d'inscription : 11/05/2007

MessageSujet: Re: entrainements réactions   Mer 16 Mai - 21:58

Pour moi, avant vos explications, l'élastique et le donuts n'avaient aucun rapport avec les abdos, c'était juste pour les bras, comme le pull boy, exepté que celui-ci flotte donc je suppose que le poids à tirer est moins lourd, enfin c'est ce qui me semble ......

_________________


Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Flo
Administrateur
Administrateur
avatar

Nombre de messages : 298
Age : 26
Groupe de natation : Requin + Otarie
Date d'inscription : 01/05/2007

MessageSujet: Re: entrainements réactions   Mer 16 Mai - 22:02

Oui car tes jambes sont à l'horizontales donc t'as moins de résistances.

_________________
Demission forever de ce forum.

ex



Mon tutoriel sur le Basic CASIO : sur le site du zér0 / sur jeuxcasio.com.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://cnautunois-forum.forumactif.fr/portal.htm
seb
Nageur faisant de la competition
Nageur faisant de la competition
avatar

Nombre de messages : 81
Age : 28
Groupe de natation : requin
Date d'inscription : 12/05/2007

MessageSujet: Re: entrainements réactions   Jeu 17 Mai - 13:47

je préfère prendre un pullboy, un élastique et des plaquettes alors car on force beaucoup moins et puis au bout de quelques centaines de mètres sa passe tout seul on se sent plus en forme à la fin que quand on prend le donuts comme sa on peut rajouter de la distance aux entrènements Razz
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Guillom
Invité
avatar


MessageSujet: Re: entrainements réactions   Jeu 17 Mai - 14:14

Bravo Flo t'as tout compris(enfin).

Pour moi si à la fin tu te sens plus en forme c'est que l'on a pas assez forcé. Au contraire je préfère avoir très mal aux bras jusqu'à ne plus les sentir voir essayer de passer au-delà du seuil de douleur ( pas encore réussi Mad ).
Arrow Et l'entrainement suivant là ca va tout seul Laughing Cool et il faut en chier alors encore plus...

Bon je sinon on va croire que je suis maso ^^quoique (non enfin j'espère ^^).

Revenir en haut Aller en bas
Flo
Administrateur
Administrateur
avatar

Nombre de messages : 298
Age : 26
Groupe de natation : Requin + Otarie
Date d'inscription : 01/05/2007

MessageSujet: Re: entrainements réactions   Jeu 17 Mai - 14:36

PullBoy, Plaquettes et élastique, c'est ce que je préfère !!!
Si je pouvais, je ne ferai que ça ... Mais malheureusement, certaines personnes en ont décidé autrement ... No

_________________
Demission forever de ce forum.

ex



Mon tutoriel sur le Basic CASIO : sur le site du zér0 / sur jeuxcasio.com.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://cnautunois-forum.forumactif.fr/portal.htm
Guillom
Invité
avatar


MessageSujet: Re: entrainements réactions   Jeu 17 Mai - 14:37

Et oui Twisted Evil Twisted Evil mais çà fait du bien n'est ce pas??
Revenir en haut Aller en bas
Flo
Administrateur
Administrateur
avatar

Nombre de messages : 298
Age : 26
Groupe de natation : Requin + Otarie
Date d'inscription : 01/05/2007

MessageSujet: Re: entrainements réactions   Jeu 17 Mai - 14:42

OUI ... je préfère largement avoir mal aux bras quand je nage plutôt que mal au coeur ... Les bras, ça ferait presque du bien ...

_________________
Demission forever de ce forum.

ex



Mon tutoriel sur le Basic CASIO : sur le site du zér0 / sur jeuxcasio.com.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://cnautunois-forum.forumactif.fr/portal.htm
Guillom
Invité
avatar


MessageSujet: Re: entrainements réactions   Jeu 17 Mai - 14:45

Je te rectifie
Citation :
Les bras, çà fait du bien

drunken drunken Very Happy
Revenir en haut Aller en bas
seb
Nageur faisant de la competition
Nageur faisant de la competition
avatar

Nombre de messages : 81
Age : 28
Groupe de natation : requin
Date d'inscription : 12/05/2007

MessageSujet: Re: entrainements réactions   Jeu 17 Mai - 20:06

Les plaquettes, le pull boy et l'élastique ou sans c'est trop bien tu vas plus vite et en plus je trouve que l'on travaille mieux l'amplitude et puis sa fait du bien o bras comme tu dis flo
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
greg
Newser
Newser
avatar

Nombre de messages : 219
Age : 24
Groupe de natation : requin et otarie
Date d'inscription : 11/05/2007

MessageSujet: Re: entrainements réactions   Jeu 17 Mai - 20:13

Moi je préfère sans élastique !!!!!
non merci, même si je fais pas de battements sans, j'ai l'impression d'aller bien moins vite avec, mais c'est vrai que c'est pas mal, pull boy et plaquesttes, t'avances bien, mais après ça fait mal aux bras, et puis quand on les enlève on a l'impression de ne pas avancer !!!!

_________________


Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
seb
Nageur faisant de la competition
Nageur faisant de la competition
avatar

Nombre de messages : 81
Age : 28
Groupe de natation : requin
Date d'inscription : 12/05/2007

MessageSujet: Re: entrainements réactions   Jeu 17 Mai - 20:20

sinon pour ne pas trouver que l'on n'avance pas il faudrait faire des jambes et sa j'en rafole c'est trop bien car c'est vrai qu'après des plaquettes on avance plus
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Flo
Administrateur
Administrateur
avatar

Nombre de messages : 298
Age : 26
Groupe de natation : Requin + Otarie
Date d'inscription : 01/05/2007

MessageSujet: Re: entrainements réactions   Jeu 17 Mai - 20:21

Oui c'est vrai que une fois que tu les enlèves, t'as l'impression de ne plus avancer du tout ... (surtout avec les grosses). Faudrait y aller par étapes pour les enlever : d'abord les grosses, puis les petites et ensuite plus rien ... Ca passerait mieux. Mais au moins dans ce cas, on se rend compte de l'importance des appuis.

_________________
Demission forever de ce forum.

ex



Mon tutoriel sur le Basic CASIO : sur le site du zér0 / sur jeuxcasio.com.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://cnautunois-forum.forumactif.fr/portal.htm
seb
Nageur faisant de la competition
Nageur faisant de la competition
avatar

Nombre de messages : 81
Age : 28
Groupe de natation : requin
Date d'inscription : 12/05/2007

MessageSujet: Re: entrainements réactions   Jeu 17 Mai - 20:28

C'est vrai que les appuis sont important en natation mais alors en dos ils doivent être bien cachés, je n'arrive pas à les trouver!!!
scratch
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Flo
Administrateur
Administrateur
avatar

Nombre de messages : 298
Age : 26
Groupe de natation : Requin + Otarie
Date d'inscription : 01/05/2007

MessageSujet: Re: entrainements réactions   Jeu 17 Mai - 20:32

Tout se fait avec la rotation des épaules ... Shocked

_________________
Demission forever de ce forum.

ex



Mon tutoriel sur le Basic CASIO : sur le site du zér0 / sur jeuxcasio.com.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://cnautunois-forum.forumactif.fr/portal.htm
Guillom
Invité
avatar


MessageSujet: Re: entrainements réactions   Jeu 17 Mai - 20:33

En dos c'est de la merde a les trouvé. J'ai essayé pendant un mois maintenant j'arrete. Lol Laughing Laughing Laughing Twisted Evil
Revenir en haut Aller en bas
seb
Nageur faisant de la competition
Nageur faisant de la competition
avatar

Nombre de messages : 81
Age : 28
Groupe de natation : requin
Date d'inscription : 12/05/2007

MessageSujet: Re: entrainements réactions   Jeu 17 Mai - 20:35

je croit que guillaume a raison mieux vaut laisser tomber Laughing non je vais essayer encore il faut que j'y arrive
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Flo
Administrateur
Administrateur
avatar

Nombre de messages : 298
Age : 26
Groupe de natation : Requin + Otarie
Date d'inscription : 01/05/2007

MessageSujet: Re: entrainements réactions   Jeu 17 Mai - 20:59

Mais je vous dis qu'ils existent en dos ... (bien conscient que je ne les exploite pourtant pas à fond). Moi j'ai plus de mal en papillon : j'ai l'impression d'aller le plus vite que je peux moi alors qu'en fait, ça n'avance pas vraiment.

_________________
Demission forever de ce forum.

ex



Mon tutoriel sur le Basic CASIO : sur le site du zér0 / sur jeuxcasio.com.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://cnautunois-forum.forumactif.fr/portal.htm
greg
Newser
Newser
avatar

Nombre de messages : 219
Age : 24
Groupe de natation : requin et otarie
Date d'inscription : 11/05/2007

MessageSujet: Re: entrainements réactions   Jeu 17 Mai - 21:15

seb a écrit:
sinon pour ne pas trouver que l'on n'avance pas il faudrait faire des jambes et sa j'en rafole c'est trop bien car c'est vrai qu'après des plaquettes on avance plus

vieu fou
les jambes, ma torture !!!!!!!!!!!!
j'avance pas surtout en battements et en ondulations avec planche Razz

_________________


Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Flo
Administrateur
Administrateur
avatar

Nombre de messages : 298
Age : 26
Groupe de natation : Requin + Otarie
Date d'inscription : 01/05/2007

MessageSujet: Re: entrainements réactions   Jeu 17 Mai - 21:28

Oui les jambes ça avance pas vraiment mais personnelement, il faudrait que je les travaille ...

_________________
Demission forever de ce forum.

ex



Mon tutoriel sur le Basic CASIO : sur le site du zér0 / sur jeuxcasio.com.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://cnautunois-forum.forumactif.fr/portal.htm
greg
Newser
Newser
avatar

Nombre de messages : 219
Age : 24
Groupe de natation : requin et otarie
Date d'inscription : 11/05/2007

MessageSujet: Re: entrainements réactions   Jeu 17 Mai - 21:30

Euh moi si j'essaye de suivre des nageurs comme Nadia en jambes et bien je tiens 50 m et je suis largué, puisque je me suis cramé, alors elle me mets 50 m en 150m Rolling Eyes


'suis pas très doué !!!!

_________________


Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
seb
Nageur faisant de la competition
Nageur faisant de la competition
avatar

Nombre de messages : 81
Age : 28
Groupe de natation : requin
Date d'inscription : 12/05/2007

MessageSujet: Re: entrainements réactions   Jeu 17 Mai - 21:34

moi je trouve sa plutot reposant les jambes surtout après une longue série
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
greg
Newser
Newser
avatar

Nombre de messages : 219
Age : 24
Groupe de natation : requin et otarie
Date d'inscription : 11/05/2007

MessageSujet: Re: entrainements réactions   Jeu 17 Mai - 21:38

En brasse oui, mais sinon ça me tue, sauf si c'est du lent, et dans ce cas moi je suis en vraiment lent de chez lent !!!!

_________________


Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: entrainements réactions   

Revenir en haut Aller en bas
 
entrainements réactions
Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 2 sur 5Aller à la page : Précédent  1, 2, 3, 4, 5  Suivant
 Sujets similaires
-
» entrainements MX
» Réactions sur la 1ère journée de Top 14
» Réactions sur Castres / Agen (38-11)
» Réactions sur la 12ème journée de Top 14
» Réactions sur Biarritz / Agen (65-22)

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Club Nautique Autunois :: Natation :: Entrainements-
Sauter vers: